치열하게 살빼는중

 

요즘 살이 너무 많이 쪄서 살을 빼려고 한다 정말 몸이 무거워서 둔해진다 그러니 운동을 하면 예전에는 날라다녔는데

요즘에는 예전같지가 않은지 마음따로 몸따로 라는것을 느낀다 그래서 살을 빼려고 한다 날마다 유산소 운동을 조깅을

하고 싶은데 조깅은 시간이 안되서 날마다 밤에 윗몸 그리고 각종 스트레칭을 하는중이다 물론 짧은시간안에 효과를

보는게 힘들거라는걸 안다 그래서 이거라도 하는거다 이렇게라도 해야 최소 유지가 될것이 아닌가

일단 꾸준히 해보자 근력이라도 만들어 지겠지 포기하지말자 ㅋㅋ