침삼킬때 목아픔 참지말고 해결하자

침삼킬때 목아픔 참지말고 해결하자

 

 

 

 

 

잠을 자고 아침에 일어났을때 음식을 먹을때

목이 껄껄하고 침삼킬때 목이아프거나 통증이

일어날때가 있는데요.

 

 

 

보통 이런 증상이 나타날때는 편도에 염증이

생겨 편도선염이 나타날때 편도가 부었을때

나타나는 증상입니다.

 

 

 

이렇게 편도선염이 걸리면 정말 하루종일 목이

아프고 해서 불편한데요.

 

 

 

 

 

 

 

 

이럴때 주로 많이 민감요법으로 했던것이 바로

목젖에 소금을 묻히는 방법입니다.

 

 

 

어렸을때 혀를 내밀고 있으면 어머니께서 젖가락

끝에 소듬을 올려 목젖에 묻혀주곤했죠...

 

 

 

그런데 정말 싫었어요 ㅜㅜ

목젖을 건들면 헛구역질이.......느낌이 별로 안좋죠

 

 

 

그래서 좋은 방법을 알려드릴려고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

자 먼저

 

1.미지근한 물 많이 마시기 입니다.

 

편도가 붓거나 염증이 생기면 목이 많이 건조해

지는데 이때 물을 자주 마셔주면 증상이 완화되고

통증을 줄일수 있게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

2.도라지차 마시기

 

 

도라지는 잘아시다시피 편도가 부었을때 감기가

왔을때 먹으면 좋은데요.

 

 

 

도라지에 효능으로 소염작용이 있기에 염증을 가라

앉히고 편도가 붓는것을 안정시켜주는 효과가 있습

니다.

 

 

 

아 그리고 도라지차와 같이 먹으면 좋은 음식으로

꿀과 생강을 함꼐 먹으면 더 좋은 효과를 볼수 있으니

참고하시구요.

 

 

 

3.레몬차 마시기

 

 

도라지차가 구하기 어렵다면 레몬차는 쉽게 구할수

있어 좋은데요.

 

 

 

이러한 편도선염이 걸리는 이유가 바로 면역력 때문

인데요.

 

 

 

레몬의 효능은 비타민c가 풍부하게 함유되어 있기에

면역력을 높이는데 아주 좋은 음식으로 따뜻하게

마시는 것보다는 미지근하게 해서 마시는게 아주

좋습니다.

 

 

 

그리고 마찬가지로 꿀과 함께 드시면 더 좋구요.

 

 

 

 

 

 

 

4.이것들 외에 효과가 좋은음식으로

 

 

 

파인애플은 - 브로멜라인성분이있어 염증을 완화

시키고 가래를 없애는데 좋으며 피로회복에도

좋으니 드시면 좋구요.

 

 

 

모과차도 마찬가지로 비타민c, 기침과가래 등

염증에 아주 좋은 음식으로 따뜻하게 해서 드시면

좋은 효과를 볼수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

그러나 침삼킬때 목통증이 심하거나 심하게 건조

할때에는 병원에 내원해서 치료를 받는것을 권해

드립니다.

 

 

 

많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다 ^^