몸보신 음식 난 어떤음식이맞지?

 

몸보신 음식 난어떤음식이맞지?

 

 

 

 

 

사람이 기가 허할대가 있다 여름에 땀을 많이 흘리거나

체력적으로 힘이 부족할때 그리고 봄철에 기운을

빼앗길때 등등

우리는 이럴때 몸에 기를 보충하기위해 몸보신을 하는데

사람마다 몸보신을 하는 음식이 다르다

 

즉 자기에게 맞는 음식이 있는것이다.

그러니 자기에게 맞는 음식이 무엇인지 알아보고

몸보신 제대로 해보자.

 

 

 

 

 

 

땀이나는 부위별로 정리를 해보았다.

 

1.겨드랑이에 땀이 많은사람

겨드랑이는 특히나 악취가 심하게 나니

악취를 나게하는 근본적인 음식들을 줄여야 한다.

즉, 고기 계란 버터 우유등등

 

몸보신으로 좋은 음식으로는 보리 깨 당근 호박 등

을 먹어주면 악취를 줄이고 몸보신을 할수 있다.

 

 

2.잠잘때 땀이 많은 사람

잘때 땀이 많은 이유는 바로 호르몬이 부족해서이다

그래서 호르몬을 돌게하는 음식이 좋은데 예를들어

검은콩이나 굴 고기등을 섭취해 자양강장을 해주는

것이 좋다.

 

전체적으로 진액을 보충해주면서 음기를 채워주는

음식이면 좋다.

 

 

 

 

 

 

3.손,발에 땀이 많은 사람

이사람은 비장이나 위장이 안좋은 사람들이다.

그러니 따뜻한 성질을 가지고 있는 음식을 먹어야

좋은데 인삼이나 삼계탕등 이나 위에 좋은 양배추도

먹으면 좋다.

 

 

전체적으로 땀이 많이 나는 사람이라면 이경우엔

열을 내려주는 오미자차가 좋다.

 

오미자는 더위와 갈증을 풀어주고 폐의 기능을

보강해주니 아주 좋은 음식이 된다.

 

 

음식많으로도 충분히 몸보신을 할수 있지만

운동도 해주면 좋으니 적당한 운동은 필수 입니다^^